Doce veneno

Finalmente chegou o dia de partilhar convosco uma surpresa que tinha preparada para este mês. Foi há pouco tempo que conheci o livro da nutricionista Cláudia Cunha, ‘Doce Veneno’ e quis muito que também conhecessem. Este é um livro que fala sobre os malefícios do açúcar para a nossa saúde.

Sabiam que o açúcar não provoca só o aumento de peso? Ele também é responsável pela diabetes, crescimento de células cancerígenas, doenças cardíacas, insónias, problemas de pele, entre tantas outras coisas menos boas para o nosso bem estar… Ah! E não está só nos bolos e guloseimas. Uma lasanha de supermercado ou um simples iogurte também são exemplos de alimentos que podem conter níveis de açúcar elevados. É surpreendente, não é?

Ora este livro apresenta-nos um plano detox de 21 dias feito pela Dra Cláudia para nos ajudar a tirar o açúcar da nossa alimentação, para além de receitas sem açúcar e vários conselhos para evitarmos cair em tentação.