5 acessórios que vão sempre comigo para o ginásio

Setembro, o regresso às rotinas, a mudança de estação… E estes serão sempre mais do que motivos para manterem as vossas idas ao ginásio! Todos os pretextos são bem-vindos para cuidarem de vocês, da forma que escolherem. E, muitas vezes, é preciso termos os “amigos” certos para nos fazerem companhia nos dias mais cinzentos…  em que apetece todos os outros espaços que não o ginásio.

Eu tenho a boa rotina, que já faz parte da minha vida, e faço questão de ir treinar todos os dias. E procuro organizar-me para isso. Por exemplo, quando sei que tenho uma reunião muito cedo, sei que terei que treinar ou à hora de almoço, ou ao final do dia. E, por isso, preparo no dia anterior o meu saco com os meus essenciais e deixo na mala do carro. 

Partilho convosco algumas dicas e algumas coisas que não podem faltar para um dia de treino com bons resultados. 

Ah! E claro… muito boa disposição! 

Bons treinos!