Hoje falo-vos de um tema que considero ser muito curioso! Sabem que sou adepta de práticas saudáveis, que façam bem ao corpo e à mente. E será sempre isso que passarei ao meu amor Caetano, sempre a pensar na sua saúde e bem-estar. Já ouviram falar de Yoga para bebés? É verdade, existe mesmo! Como sabem, os bebés, nos primeiros meses de vida, desenvolvem-se e exploram o mundo através dos sentidos. As aulas de yoga para bebés potenciam um estimulo multissensorial através de exercícios relacionados com o toque, o olhar, o som, os movimentos, entre os pais e os filhos. As aulas são dadas num ambiente de cumplicidade, carinho e ternura e também diversão! Para além de ajudar na postura dos bebés, que pode ser condicionada pelo tempo que passa no ovo, no carro, no parque, ajuda também no seu bem-estar, potencia um estado de espírito mais calmo que se vai reflectir ao longo da vida. 🙂
Os benefícios desta prática reflectem-se em nós e nos pequenos. Mamã feliz, bebé feliz. 🙂
E faz bem aos bebés porque…
- Potencia o equilíbrio e o bom funcionamento motor
- Potencia o fortalecimento muscular
- Ajuda a manter um sono mais regular e calmo
- Promove interação com o bebé o que fomenta a aprendizagem e estimula o cérebro
- Desenvolve a confiança física e consciência espacial
- Estimula o bom funcionamento dos sistemas respiratório, nervosos e digestivo
- Promove a facilidade da criança ao lidar com novos desafios
- Fomenta o bom relacionamento social no futuro
E aos papás porque…
- Potencia o vínculo emocional entre pais e filhos
- Reduz o stress
- Facilita nas noites calmas de sono do bebé e consequentemente dos pais
- Potencia o conhecimento dos pais face à linguagem corporal do filho
